Home > Uncategorized > คำแนะนำเกี่ยวกับการผสมน้ำมัน CBD ในอาหารเพื่อสุขภาพ

คำแนะนำเกี่ยวกับการผสมน้ำมัน CBD ในอาหารเพื่อสุขภาพ

น้ำมัน กัญชา

Cannabidiol (CBD) เป็นหนึ่งในสารแคนนาบินอยด์มากกว่า 100 ชนิดในพืชกัญชา สาร CBD เป็นที่นิยมมากที่สุด เนื่องจากมีมากที่สุดในกัญชา สามารถสกัดได้ง่าย และได้รับการศึกษาด้านวิทยาศาสตร์มาเป็นอย่างดี นอกจากนี้ CBD ได้เปลี่ยนวิธีที่ผู้คนรับรู้พืชกัญชาโดยสิ้นเชิง ตอนนี้พวกเขาเชื่อมโยงพืชชนิดนี้กับประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าการใช้เพื่อการเสพติด สิ่งที่น่าเหลือเชื่อเกี่ยวกับ cannabinoid ก็คือพวกมันมีหน้าที่ต่าง ๆ มากมาย บางครั้ง cannabinoid หลายชนิดทำงานร่วมกันและในบางครั้งก็ตรงกันข้าม เนื่องจากน้ำมัน กัญชา CBD มีผลกระทบด้านสุขภาพมากมาย จึงเหมาะสมที่จะรวมไว้ในอาหารเพื่อให้รู้ว่าเป็นหนึ่งในสารอาหารที่มีประโยชน์มากที่สุด

ปัจจุบันนี้ 70% ของอาการทางการแพทย์ทั้งหมดเป็นโรคเรื้อรัง ปัญหาอย่างหนึ่งของความผิดปกติเรื้อรังคือรักษายากด้วยยา ทำให้เกิดความเจ็บปวด และความทุพพลภาพอย่างมาก ยกตัวอย่างโรคอ้วน เบาหวาน ความดันโลหิตสูง สมองเสื่อม ปวดข้อ ปวดหลังส่วนล่าง และอื่น ๆ อาการเหล่านี้ส่วนใหญ่มีอยู่ตลอดชีวิต หรือมีแนวโน้มที่จะเกิดขึ้นอีก การศึกษาแสดงให้เห็นว่าโรคเรื้อรังส่วนใหญ่เป็นความผิดปกติของวิถีชีวิต หมายความว่าพวกเขาได้รับการป้องกันและจัดการได้ดีขึ้นผ่านการแทรกแซงวิถีชีวิตมากกว่าผ่านการใช้ยาทางเภสัชวิทยา นั่นเป็นเหตุผลที่ว่าเราควรทำความเข้าใจบทบาทของ CBD ในการจัดการโรคเรื้อรังต่าง ๆ การใช้ผลิตภัณฑ์เสริมอาหารเพื่อสุขภาพทุกวันเป็นสิ่งที่ท้าทาย ในทางกลับกัน การบริโภค CBD เป็นส่วนหนึ่งของอาหารอาจจัดการกับสภาวะเหล่านี้ได้ดีขึ้น

อาหารที่มีประโยชน์ คืออะไร

อาหารที่มีประโยชน์ เป็นรายการอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมากกว่าคุณค่าทางโภชนาการ หมายความว่าพวกมันไม่เพียงแต่ให้พลังงานและสารอาหารที่จำเป็นต่อร่างกายเท่านั้น แต่ยังช่วยป้องกันและจัดการสภาวะสุขภาพอีกด้วย ตัวอย่างเช่น เครื่องเทศหลายชนิด เช่น ขมิ้น ไม่เพียงแต่ใช้ในการแต่งสีอาหาร ปรับปรุงกลิ่นรส หรือคุณค่าทางโภชนาการ แต่ยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพอีกมากมายด้วย ในทำนองเดียวกัน CBD เป็นอาหารที่มีประโยชน์ใช้สอยที่ยอดเยี่ยม ส่วนใหญ่หมายถึงการสร้างผลิตภัณฑ์ที่มีคุณค่าทางโภชนาการสูงและมีประโยชน์ต่อสุขภาพของ CBD อาจเป็นอาหารที่มีสาร CBD หรือแม้แต่ผลิตภัณฑ์อาหารที่ทำจากส่วนต่าง ๆ ของต้นกัญชาเท่านั้น

ยกตัวอย่างน้ำมันเมล็ดกัญชง หรือน้ำมัน กัญชา น้ำมันเพื่อสุขภาพที่ค่อนข้างอุดมไปด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 น้ำมันเมล็ดกัญชงนั้นปราศจากสาร CBD โดยธรรมชาติ แต่การเพิ่ม CBD ลงในน้ำมันเมล็ดกัญชงจะช่วยสร้างอาหารที่มีประโยชน์ใช้สอยได้ดีเยี่ยม อาหารที่มีประโยชน์นั้นแตกต่างจากอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ โดยหลักแล้วสำหรับการบริโภคเป็นประจำโดยเป็นส่วนหนึ่งของการรับประทานอาหารปกติ เช่น เราสามารถทำสมูทตี้โดยใช้กากเมล็ดกัญชงผสม CBD หรือ น้ำมันกัญชาผสม CBD เป็นน้ำสลัด

ประโยชน์ที่สำคัญของอาหารที่มีประโยชน์

อาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพมีประโยชน์มากกว่าผลิตภัณฑ์อื่น ๆ เช่น อาหารเสริม หรือการบำบัดทางธรรมชาติ ข้อได้เปรียบที่ใหญ่ที่สุดอาจเป็นรายละเอียดทางโภชนาการและความน่ารับประทาน เมื่อทานอาหารที่มีประโยชน์ คนเราไม่รู้สึกอยากทานยา ดังนั้นอาหารที่มีประโยชน์จึงง่ายต่อการบริโภคในชีวิตประจำวันมากกว่า อาหารเหล่านี้บริโภคได้เช่นเดียวกับอาหารอื่น ๆ และยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมาย เมื่อพูดถึงประโยชน์ด้านสุขภาพ ความเป็นไปได้นั้นไร้ขีดจำกัด เป็นเพราะอาหารที่มีประโยชน์นั้นไม่จำเป็นต้องทำโดยใช้สารสกัดจากพืชชนิดเดียว ดังนั้น เราสามารถเพิ่ม CBD ให้กับอาหารเพื่อสุขภาพต่าง ๆ เพื่อสร้างอาหารที่มีประโยชน์ได้เช่นกัน

ดังที่ได้กล่าวไปแล้ว เราสามารถใช้เมล็ดกัญชงหรือเมล็ดกัญชาผสมกับ CBD เพื่อทำสมูทตี้ได้ สามารถดื่มได้ทั้งก่อนและหลังการออกกำลังกาย แม้ว่าจะไม่เหมือนอาหารเสริมที่มีโปรตีนสูงทั่วไป แต่ก็มีประโยชน์จาก CBD เช่นกัน ซึ่งอาจหมายถึงการลดระดับความวิตกกังวล มีสมาธิมากขึ้น ฟื้นตัวเร็วขึ้น และอาการปวดกล้ามเนื้อน้อยลง นอกจากนี้ยังอาจหมายถึงสุขภาพการเผาผลาญที่ดีขึ้นและอื่น ๆ ในทำนองเดียวกัน การใช้น้ำมัน กัญชา เป็นส่วนหนึ่งของอาหารนั้นดีมาก เพราะมันมีคุณค่าทางโภชนาการมาก และน้ำมันเมล็ดกัญชงที่มี CBD จะยิ่งวิเศษขึ้นไปอีก

วิธีเตรียมอาหารเพื่อสุขภาพที่ผสม CBD

วิธีหนึ่งในการใช้ CBD คือการเริ่มต้นด้วยอาหารที่มีประโยชน์ ยิ่งไปกว่านั้น ความเป็นไปได้แทบจะไม่มีที่สิ้นสุด ตัวอย่างเช่น เราอาจทำอาหารที่ผสมสาร CBD โดยมุ่งเน้นที่บุคคลที่เคลื่อนไหวร่างกาย หรืออาหารที่เน้นการจัดการโรคบางอย่าง การทำอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกายด้วยสาร CBD นั้นค่อนข้างง่าย วิธีที่ง่ายที่สุดในการเริ่มต้นก็คือการคิดเกี่ยวกับผลิตภัณฑ์เสริมอาหารบางประเภท แล้วจึงเพิ่ม CBD บางส่วนเข้าไป สิ่งเหล่านี้อาจเป็นผลิตภัณฑ์เสริมอาหารสำหรับผู้ที่ชอบการเล่นกีฬา เช่น ผงโปรตีนแบบมังสวิรัติ หรืออาจเน้นไปที่ความผิดปกติบางอย่าง เช่น อาหารเพื่อสุขภาพข้อต่อ เบาหวาน สุขภาพสมอง และอื่น ๆ อ่านเพิ่มเติม

สิ่งสำคัญที่สุดอย่างหนึ่งที่คุณจำเป็นต้องรู้คืออาหารเพื่อสุขภาพของคุณเป็นแบบน้ำมันหรือแบบน้ำ คุณต้องรู้ว่า CBD เป็นสารที่ละลายได้ในไขมันตามธรรมชาติ แต่จะละลายได้ไม่ดีในน้ำ ดังนั้น เมื่อพูดถึงการเพิ่ม CBD ให้กับผลิตภัณฑ์ที่มีน้ำมันเป็นส่วนประกอบหลัก มันจึงค่อนข้างง่าย คุณสามารถซื้อน้ำมัน กัญชา CBD แบบขายส่งได้ เช่น CBD แยกหรือปราศจาก THC แล้วเพิ่มสิ่งเหล่านี้ลงในอาหาร นอกจากนี้ยังควรพิจารณาเพิ่มส่วนผสมที่เป็นประโยชน์อื่น ๆ เพื่อสร้างความแตกต่าง เช่น เครื่องดื่มที่ผสมสาร CBD กับเคอร์คูมินและวิตามินบี ช่วยลดการอักเสบหลังออกกำลังกายได้

ตลาดอาหารเพื่อสุขภาพของปี 2022

เป็นเรื่องที่พูดยากเพราะไม่มีข้อมูลที่ชัดเจน นอกจากนี้ คำจำกัดความของอาหารที่มีประโยชน์แตกต่างกันไปทั่วโลก แต่สิ่งที่เราทราบก็คือตลาดสุขภาพมีมูลค่าเกือบ 4 ล้านล้านดอลลาร์ ซึ่งถือว่าใหญ่มาก เรารู้ว่า CBD เป็นหนึ่งในตัวขับเคลื่อนการเติบโตที่สำคัญของตลาดอาหารเพื่อสุขภาพในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา มีสาเหตุหลายอย่างที่ทำให้ขาดข้อมูลที่ถูกต้อง แค่ยกตัวอย่างของน้ำผลไม้เสริม บางคนอาจบอกว่ามันเป็นเพียงอาหารทั่วไป บางคนอาจเรียกว่าอาหารเสริมเพื่อสุขภาพ และยังมีอีกหลายคนอาจจัดว่าเป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อสุขภาพ 
โดยทั่วไปแล้ว เกณฑ์ที่แยกความแตกต่างระหว่างอาหาร อาหารเพื่อสุขภาพ และอาหารเสริมที่ดีต่อสุขภาพจะแตกต่างกันไปในแต่ละประเทศ ทำให้เกิดความท้าทายอย่างมาก แต่เห็นได้ชัดว่าตลาด CBD มีการเติบโตในอเมริกาเหนือและยุโรป อีกจุดที่น่ายินดีคือตลาดจะเติบโตอย่างต่อเนื่องเป็นเวลากว่าสิบปีหรือมากกว่านั้น ความต้องการผลิตภัณฑ์ CBD มีการเติบโตอย่างต่อเนื่อง และตลาดยังคงดิ้นรนเพื่อตอบสนองความต้องการของผู้บริโภค ดังนั้น แม้ว่าตลาดน้ำมัน กัญชา CBD อาจมีความอิ่มตัวมาก แต่ตลาดของอาหารที่ผสม CBD ก็ยังเพิ่งเกิดขึ้นและมีโอกาสทางธุรกิจมากมาย

Leave a Reply